芒果层材料：
琼脂粉 /燕菜粉 10gm
啫喱粉(jelly) 5 gm
糖 120gm
清水 300ml
700ml芒果优格饮品yoghurt drink 1 瓶
芒果肉 150gm + 50ml 淡奶（鲜奶）磨成芒果泥
燕菜层材料：
琼脂粉 /燕菜粉 10gm
啫喱粉(jelly) 5 gm
糖 150gm （我放130gm）
罐头龙眼水 300ml
清水 700ml
芒果肉 多少随意（切成小方块）
龙眼肉 随意
做法：
1）把芒果层材料（除芒果泥外）煮滚后，熄火，加入芒果泥，拌匀。
2）将一半的“芒果层”成品倒入模内，待半凝结。
3）把燕菜层材料煮滚后，慢慢地倒在芒果层上面。
4）铺上芒果肉与龙眼肉，待半凝固。
5）把剩下的1/2芒果层成品倒在燕菜层上面，让它完全凝固。
6）放入冰箱冷冻后，就可上桌。
芒果的功效与作用
芒果被誉为“热带果王”，具有明目、止咳祛痰、益胃止呕的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，有利于防治心血管疾病。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。
1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。
2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；
5、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；
6、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素（维生素A原）含量占水果之首位，具有明目的作用。
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